怀孕食用兔肉会有好处吗?怀孕能吃兔肉吗?

日期:2020-07-13 18:10:57 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

中医上认为,兔肉可以补脾益气、止渴清热,是除了猪肉、牛肉、羊肉等我们食用较多地肉类以外,一种营养丰富的肉类。而对于怀孕的准妈妈们来说,怀孕能吃兔肉吗?如果可以食用的话会对孕妈妈们有什么好处吗?传言所说的吃兔肉会导致胎儿兔唇到底是真是假呢?

怀孕食用兔肉会有好处吗?怀孕能吃兔肉吗?

一、怀孕能吃兔肉吗

兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效,经常食用可保护血管壁,防止血栓形成。对高血压、冠心病、糖尿病患者都有益处,并可增强体质,健美肌肉。它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性,兔肉中所含的脂肪和胆固醇低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,所以说对于怀孕的人群是可以食用的。在怀孕期间建议要营养均衡的饮食,同时要注意蛋白质以及维生素的摄入。

孕妇不能吃兔肉这个说法,最早的文字记录是在一部叫做《论衡》的书里找到的。王充在《论衡》中写道:“妊妇食兔,子生缺唇”。意思就是说如果孕妇吃了兔子肉,将来就会生出一个长着兔唇的婴儿。也就是说兔肉会导致先天性颌面畸形,而这多半就是孕妇不能吃兔肉这个说法的最初来源。

但是先天性颌面畸形的成因虽然目前尚不完全明朗,但一般现代医学认为主要有两方面。

首先是环境因素:孕妇在妊娠初期的病毒感染、使用激素类药物、内分泌失调、营养不良或烟酒接触都会增加婴儿腭裂的风险。第二是遗传因素:有腭裂病史的家族中出现婴儿腭裂的几率要显著高于平均值。

怀孕能吃兔肉吗

二、怀孕吃兔肉有哪些需要注意的呢

1、当服用是可以的,不可过量

妊娠期关键不要偏食 ,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡, 戒烟 ,不要接触有毒物质和辐射源。

2、兔肉性凉,能凉血活血,又易损人阳气

所以孕妈妈应该少食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妈妈尤忌。因此,孕妇一定少食用兔肉。

三、肉虽然是大补的食物,但有一些饮食上的禁忌是需要注意的

(1)兔肉加鸡蛋,会导致腹泻

(2)兔肉加鸡肉,会导致腹泻

(3)兔肉加芹菜,会伤头发

(4)兔肉加姜,会导致腹泻

(5)兔肉加大白菜,会导致腹泻、呕吐

(6)兔肉加鸡茸,会导致腹泻

因此,即使不是孕妇,一般人群在食用兔肉一定要注意兔肉的饮食禁忌。

怀孕能吃兔肉吗

通过阅读以上一些对于兔肉的简单介绍后,大家是否对“怀孕能吃兔肉吗?”的疑问有所改观呢?事实证明,怀孕时食用兔肉并不会导致胎儿兔唇,且对于孕妈妈来说,适当地食用一些兔肉也可以补充一些必需的营养元素,是除了牛肉等肉类以外不错的选择。

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: